Des cours de natation à Nantes pour tous !
Objectifs & lieux des cours de Natation
Les cours de natation peuvent se dérouler à deux endroits différents dans la région nantaise :
- Centre attitude à Nantes avec une piscine privée qui offre la possibilité d’exercer l’aquaphobie, l’apprentissage adolescent et adulte, mais également le jardin aquatique pour les moins de 5 ans.
- Chez vous, si votre piscine vous permet de nager, nous pourrons intervenir à domicile.
Notre objectif est de vous apprendre à nager et de vous sentir en sécurité. Pour les plus aguerris, nous irons plus loin pour approfondir votre technique de nage, vous permettant d’être plus efficace dans vos mouvements et de contrôler votre dépense d’énergie.
Cours d’apprentissage à la natation
Apprendre les bases de la natation (immersion, respiration, flottaison, propulsion) pour pouvoir se sauver et nager en toute tranquillité.
(Pour tous les âges)
Aquaphobie
Cours vous permettant d’apprivoiser l’eau, de vous familiariser au milieu aquatique afin de dépasser votre phobie, vos craintes et s’en débarrasser.
(Pour tous les âges et niveaux)
Perfectionnement/ préparation triathlon
Cours avancé où nous consolidons les bases acquises et perfectionnons votre nage.
(Pour tous les âges)
Bébé nageur/ Jardin Aquatique
Cours pour apprivoiser l’eau, enlever les peurs et apprendre à se sauver. Super moment entre parents et enfants.
(De 8 mois à 4 ans.)
Cours d'apprentissage à la natation à Nantes
Un membre de votre famille souhaite apprendre à nager ?
Fit & Swim vous propose des cours d’apprentissage de natation à Nantes.
En quoi ça consiste ? Manon vous explique tout !
Nous nous rencontrons une première fois, vous m’expliquez vos objectifs (apprendre à nager, plonger, mettre la tête sous l’eau…), et nous partons à la piscine pour une première séance. Je suis un maître nageur qui va dans l’eau ce qui signifie que je nage avec vous et peux donc vous corriger de la meilleure des manières.
En allant dans l’eau, je repère les défauts et cible les techniques de nages qui vous conviendraient. Les séances durent 45 min et sont pour tout le monde (enfants, adultes, séniors).
Vous souhaitez perfectionner votre nage ? Apprendre à nager sans vous fatiguer ?
Je propose des cours de perfectionnement à la natation. Ces séances sont proposées aux personnes sachant déjà nager mais recherchant à améliorer leur technique de nage, améliorer leur endurance, améliorer leur souffle,… .
Cours de 45 minutes ouvert à tous les nageurs en quête d’amélioration (enfants adultes, seniors).
Cours Aquaphobie à Nantes
Vous avez peur de l’eau? Vous n’osez pas mettre la tête sous l’eau ? Vous avez l’impression que vous allez vous noyez dès que vous entrez en contact avec l’eau ?
Je propose des cours d’aquaphobie à Nantes.
Qu’est ce que c’est ?
L’aquaphobie est la peur irrationnelle de l’eau. Vous ne pouvez pas entrer dans une piscine ou un lieu fermé avec de l’eau car vous avez peur de ce qui pourrait se passer.
Rassurez-vous, je suis la pour vous mettre en confiance et vous apprendre à vous familiariser avec le domaine aquatique. L’objectif est d’y aller pas à pas, à votre rythme et sans frustration.
La piscine dans laquelle je travaille possède des barres le long du bord ainsi qu’un sol où vous aurez pied en permanence, autrement dit les meilleures conditions pour vous mettre en confiance et en sécurité. Je suis dans tous les cas avec vous dans l’eau.
Cours de 45 minutes ouvert à tous (enfants, adultes, seniors) cherchant à combattre leur peur de l’eau.
Perfectionnement et préparation au triathlon à Nantes
Vous préparez un triathlon, un concours et avez une partie natation ?
Je propose des cours de natation dédiés à Nantes. Notre but est de vous entraîner au mieux pour atteindre votre objectif.
Nous travaillerons sur les techniques de nages, sur l’endurance en enchaînant un peu plus de longueur que d’habitude et nous verrons comment bien plonger et faire un virage efficace.
Cours de 45 min ouvert à tous ceux qui souhaitent préparer une compétition/concours (enfants, adultes, séniors).
Bébé nageur/ Jardin Aquatique
Vous souhaitez partager un moment unique avec votre enfant ? Vous aimez l’eau en général et souhaitez que votre enfant découvre un peu plus cet élément ?
Je vous propose des créneaux de jardin aquatique à Nantes en toute intimité.
Venez avec votre conjoint, pere/mère ou frère/sœur ainsi que votre bout’chou et faites lui découvrir la piscine.
L’objectif de ces séances est de familiariser l’enfant avec le milieu aquatique, le rassurer et lui apprendre à bouger dans l’eau. Un parcours est mis en place pour qu’il puisse marcher sur des tapis, jouer, sauter dans l’eau et même nager… .
Les séances durent de 30 à 45 minutes suivant l’âge de l’enfant et la température du bassin (généralement 30 min suffisent amplement pour les bébés).
Cours pour les enfants de 8 mois à 4 ans.