Manon vous propose une routine d’étirement pour relâcher les tensions musculaire et d’offrir à votre corps une souplesse, ainsi qu’une mobilité plus importante.
Vous pouvez effectuer cette routine 3 fois par semaine avec une exécution de 20 secondes sur chaque positions. Mettez une musique, faites le vide dans votre tête et laissez vous guider par cette vidéo.
Fit & Swim vous souhaite une bonne séance !