Personal training postural Nantes

Manon vous propose une routine d’étirement pour relâcher les tensions musculaire et d’offrir à votre corps une souplesse, ainsi qu’une mobilité plus importante.

Vous pouvez effectuer cette routine 3 fois par semaine avec une exécution de 20 secondes sur chaque positions. Mettez une musique, faites le vide dans votre tête et laissez vous guider par cette vidéo.

Fit & Swim vous souhaite une bonne séance !

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