Personal training à Nantes

Nos séances d’entrainement personnalisé à Nantes

Notre but est de permettre à chacun d’évoluer, de donner le meilleur de lui même et de réaliser ses objectifs ! Pour cela nous échangeons et créons un programme d’entraînement « sur mesure » et qui vous est dédié. 

Nous sommes dans une ère où l’activité physique et sportive est un élément déterminant pour notre santé et notre bien-être, ceci tout au long de la vie.

En pratiquant une activité physique régulière, vous réduisez de nombreuses pathologies telle que l’obésité, le cholestérol, l’hypertension, l’insomnie … . 

Nous vous apprendrons à mieux bouger, à être en forme, quel que soit vos objectifs et de manière sécuritaire.  

Vous suivre à chaque étape de votre parcours sportif, vous encourager, sublimer vos talents, vous révéler, vous pousser à aller toujours plus loin dans vos entrainements car vous en êtes capable, c’est l’engagement Fit & Swim ! 

Ne restez plus seul, lancez-vous et rejoignez-nous !

Notre métier : c’est vous accompagner ! 

personal trainer fitness Nantes

Fitness & Crossfit

Perte de poids, tonification musculaire, reprise du sport, prise de volume musculaire, sèche, … .

Fitness postural Nantes personal trainer

Stretching Postural

Renforcer ses muscles profonds, gagner en mobilité, tonicité et apprendre à mieux se placer au quotidien.

Préparation physique Personal trainer Nnates

Préparation physique spécialisée

(BasketBall, Handball, Football, Boxe, préparation concours)

Cours sport exterieur sous les Nefs Nantes

Préparation physique

Vous souhaitez passer un concours sportif ? Ou une épreuve physique ?

Ayant évolué dans le sport à haut niveau, nous connaissons les contraintes d’entrainements et le stress qui s’y installe pendant cette période.

Nous avons les compétences et les connaissances pour vous préparer au mieux et vous permettre l’obtention de votre concours. Nous croyons en vous !

Yoga personal training Nantes coaching sportif Fit&Swim
Yoga personal training Nantes coaching sportif Fit&Swim

Stretching postural à Nantes

Maux de dos, mauvaise posture ?

Le renforcement postural fait partie de nos enseignements : mobilité articulaire, muscles posturaux, souplesse, … . Nous vous aiderons à évacuer les tensions musculaires ! 

Rééducation

Une rééducation ? Une reprise du sport suite à une blessure ?

Avec l’aval du corps médical, nous vous suivons accompagné de nos collaborateurs (masseur, psychologue, diététicienne, …). Nous vous proposons une pratique adaptée pour vous permettre de reprendre le sport en toute tranquillité.

Personal training Nantes Fit&Swim